قواعد الحياة: دروس من أجل حياة أفضل
المحتوى
- قواعد الحياة كتوجيه وإلهام
- 13 قاعدة في الحياة لمزيد من السعادة والرضا
- ركز على الإيجابيات
- خذ بعض الوقت لنفسك
- لا تتصرف للحصول على الموافقة
- كن منفتحًا على التغيير ، لكن لا تكشف أبدًا عن قيمك
- تعامل مع المشاكل بهدوء أكبر
- واجه مخاوفك
- اتخاذ القرارات بين يديك
- تنمية الامتنان
- إذا خسرت ، فلا تخسر الدرس أبدًا
- عش كل يوم وكأنه آخر يوم لك
- كن صريحًا ، حتى عندما لا يكون الآخرون دائمًا
- العطاء هو أكثر مباركا من الأخذ
- اغفر لنفسك والآخرين
- الحكمة والاقتباسات الحياة مكافأة
المصطلح قواعد الحياة يبدو أن شخصًا ما يخبرك بما يجب عليك فعله. تنظيم غالبًا ما يكون طعمه غير سار. تبدو وكأنها قيود وإرشادات وقرارات لا إرادية. في قواعد الحياة لكن الأمر مختلف. لا يجبرك على فعل أي شيء. على العكس من ذلك ، فهم يعملون كمرشد. يمكن أن تساعدك قواعد الحياة على أن تصبح أكثر سعادة ورضا عن طريق تحفيز التفكير ، وتعزيز التأمل الذاتي ، وفتح عينيك على الأشياء التي ربما تكون قد أخفتها من قبل. ستجد واحدًا شاملاً أدناه قائمة قواعد الحياةالتي أثبتت نفسها بالفعل عدة مرات ...
قواعد الحياة كتوجيه وإلهام
ال فكرة قواعد الحياة ليس بجديد. منذ زمن بعيد ، كان الناس يبحثون عن معتقدات أو مبادئ تساعدهم على عيش حياة أفضل.
لقد فعل الكثيرون هذا في الماضي الفلاسفة والشعراء والمفكرون وشخصيات أخرى مشغولة بقواعد الحياة أو تضع قواعدها الخاصة. أشهرها ، على سبيل المثال حكمة للفيلسوف الصيني كونفوشيوسالتي تحتوي على العديد من قواعد الحياة. ولكن أيضًا الفيلسوف سقراط أو مؤسسو الأديان مثل يسوع المسيح ينتمون إلى هذه الرتب من المرشدين الحياتيين.
ومع ذلك ، على المرء أن يقول: لا تصبح قاعدة الحياة أقل صحة إذا لم يكن وراءها اسم معروف. العديد من هذه القواعد ليست أكثر من تجارب تقليدية أو أجيال لكيفية الحياة أو كيف تصبح وتكون سعيدًا تعمل بشكل أفضل.
في الواقع ، لكل شخص قواعد حياته الشخصية التي يتبعها. فقط هؤلاء هم نحن أنماط السلوك وطرق التفكير غالبًا ليس بوعي لأننا استوعبناها بالفعل بعمق.
هناك أيضًا خطر معين هنا: بعض هذه المعتقدات (وقواعد الحياة الداخلية) ليست كلها إيجابية. يمكنك أيضًا من شكوك قلة ثقة بالنفس أو مخاوف يجري تشكيلها.هذه البوصلة الداخلية تتماشى بالفعل في الطفولة وتتصلب على مر السنين. لذلك من الجيد أن نفحص معتقداتنا ونشكك فيها من وقت لآخر.
الخبر السار هو: يمكن تعلم قواعد الحياة. للإلهام (وكدليل) ، قمنا بجمع 13 قاعدة من قواعد الحياة من أجلك أدناه ، وهي بالتأكيد إيجابية وتم تجربتها واختبارها لعقود ...
13 قاعدة في الحياة لمزيد من السعادة والرضا
-
ركز على الإيجابيات
يبدو أن القاعدة الأولى للحياة بسيطة ، لكن القليل منها فقط يأخذها على محمل الجد. يجد الكثير من الناس صعوبة في أن يكونوا متفائلين ؛ بدلاً من ذلك ، غالبًا ما تدور أفكارهم حولها مخاوف ، مشاكل ، صعوبات ، أخطار... لا يمكن لأي شخص يقع في مثل هذا التفكير السلبي أن يكون سعيدًا على الإطلاق.
بالإضافة إلى ذلك ، بمرور الوقت ، أ الإدراك الانتقائي تنشأ: أنت ترى في الواقع فقط الأشياء التي تتوافق مع تقييمك السلبي وتشعر بتأكيدها.
اقلب الموائد: ركز على الجوانب الجميلة ، والأخبار السارة ، والأشياء الإيجابية التي تحيط بك. وكن ممتنًا لما حققته بالفعل. هذا له تأثير ملحوظ على رضاك. -
خذ بعض الوقت لنفسك
لا يتعلق الأمر بالأنانية ، بل بالأحرى عن نفسك تعرف على نفسك بشكل أفضل وتفعل شيئًا جيدًا لنفسك. حاول بانتظام جدولة الأوقات المخصصة لك فقط والتي ترتبها على النحو الأفضل لك في ذلك الوقت.
هل تحتاج إلى قسط من الراحة ، وتريد أن تنفجر وتسترخي؟ أم أنك لم تكن قادرًا على ممارسة هواية لفترة طويلة بسبب وجود الكثير من التوتر؟ متى كانت آخر مرة سألت فيها عما إذا كنت راضيًا وسعيدًا حقًا في الوقت الحالي - أو ما الذي يجب تغييره لتحقيق هذا الوضع؟ في الوقت الذي تخصصه لنفسك، يمكنك التحقيق في كل هذا. -
لا تتصرف للحصول على الموافقة
يتمتع الجميع بتقدير أفعالهم وإنجازاتهم واحترامهم لها. لا أحد يلومك على ذلك أيضًا. لكن يجب ليس محرك الأقراص الخاص بك يكون. افعل ذلك ، اجعل سعادتك الشخصية تعتمد على تأكيد خارجي. الخطر: في مرحلة ما ، لن تسترشد إلا بما يتوقعه الآخرون (منك).
بدلاً من ذلك ، يجب أن يكون قولك هو أن تفعل بما تفتخر به بنفسكما يتوافق مع شخصيتك ويسعدك. السعادة تأتي من الداخل. إذا قمت بتعديل سلوكك وفقًا لذلك ، فستتمتع بحياة أفضل على المدى الطويل. -
كن منفتحًا على التغيير ، لكن لا تكشف أبدًا عن قيمك
تعود قاعدة الحياة هذه إلى الدالاي لاما. لا يمكن إيقاف التغيير ، حتى لو كنا نرغب في ذلك في بعض الأحيان. لهذا السبب لا يعمل للقتال ضدها. هذا فقط يجعل الانتقال أكثر صعوبة.
كلما كنت أكثر انفتاحًا بشأن التغيير ، كلما كان التغيير أكثر إيجابية لأنك ستكون فيه أيضًا انظر الفرص. مع كل هذا ، يجب ألا تنسى أبدًا من أنت وما هو مهم بالنسبة لك. لا تبيع نفسك من أجل النجاح. في مرحلة ما أنت تندم على ذلك. -
تعامل مع المشاكل بهدوء أكبر
هل زاد إزعاج أي شخص من قبل زميل مزعج أو قرارات رئيسه أو صديق غير موثوق به؟ عدد غير قليل من الناس يضيعون الكثير من وقت الحياة الثمين في الشعور بالإحباط أو الغضب. فقط لكي تدرك في النهاية: الغضب لا يغير شيئًا.
إنه أذكى وأكثر تعلم بهدوء. لا تركز على الغضب ، بل استثمر حياتك وطاقتك فيه أشياء مهمة حقًا في الحياة. عندما تكون في شك ، فمن الأفضل التخلي عن الأشخاص السامين في وقت أقرب من فوات الأوان. -
واجه مخاوفك
لا يتعلق الأمر بعدم الخوف. الكل يخاف من شيء ما. من الضروري أن تبتعد عن هذه المخاوف لا تدعهم يهتدون ويصابوا بالشلل. يحدث هذا حتماً إذا تهربت منه ، وعلى سبيل المثال ، لا تجرؤ على اتخاذ خطوة احترافية لأنك تخشى الفشل.
طالما أن الخوف هو المسيطر على حياتك ، يجب أن تعذب نفسك دائمًا بالسؤال: ماذا لو تجرأت على فعل ذلك؟ مواجهة خوفك لا تعني أنه سيعمل تلقائيًا. لكنك حاولت على الأقل - وأنت كذلك نمت عقليا. -
اتخاذ القرارات بين يديك
كما يقولون: يتم اتخاذ القرارات دائما - إما بمفردك أو بواسطة شخص آخر لك. مهما كان القرار صعبًا ، فمن الأفضل دائمًا أن تأخذ مصيرك بين يديك وتتخذ قرارات مهمة.
هذا يضمن أنه عند اختيارك الأهداف الخاصة يمكن أن تتبع. وهؤلاء فقط هم من يحسبون على السعادة إنها حياتك أيضًا! -
تنمية الامتنان
لقد بدا بالفعل أعلاه: الامتنان هو مفتاح السعادة والمزيد من النجاح والعلاقات الأفضل. نحن البشر نحب أن نسعى لأشياء أكبر ، حياة أفضل ، للممتلكات أو الحرية المالية. كثير من الناس ينسون ما حققوه بالفعل - ويصبحون غير راضين وغيورين ومريرين وغير سعداء. قاتلة - مهلك!
فكر في أصدقائك وعائلتك وصحتك وحتى الحصول على وظيفة أو العيش في بلد آمن ... هناك أشياء كافية يمكننا - ويجب أن نكون شاكرين لها. أولئك الذين يشعرون بالامتنان يمكنهم أيضًا الانغماس والعطاء. ربما تكون هذه إحدى أهم قواعد الحياة: لا يمكن للمرء أن يكون ممتنًا وغير سعيد في نفس الوقت! -
إذا خسرت ، فلا تخسر الدرس أبدًا
قاعدة أخرى في حياة الدالاي لاما. الفشل والخسارة مروعان سمعة سيئة. الكل يريد أن يكون أحد الفائزين ، ممن صنعوها. غالبًا ما يُنسى أن الفشل ليس عكس النجاح ، بل جزء مهم منه!
لا يمكن أن يعمل كل شيء دائمًا بشكل مثالي ويعمل بلا عيب. أو إذا سقطت ، يمكنك النهوض مرة أخرى والمضي قدمًا ، كل هذا أكثر ذكاءً. الشيء الوحيد المهم هو أنك تفهم الخطأ الذي حدث من أجل القيام بعمل أفضل في المستقبل عدم تكرار نفس الخطأ. -
عش كل يوم وكأنه آخر يوم لك
قد يبدو هذا مثيرًا للشفقة بالنسبة للبعض. لكن الرسالة وراء ذلك مهمة للغاية لحياة سعيدة: كارب ديم - انتهز الفرصة - ينبغي أكثر من مجرد شعار كن ، ولكن في الحقيقة يتم تنفيذها كقاعدة من قواعد الحياة.
كم عدد الأيام التي تمر أكثر أو أقل دون استخدام؟ كم عدد المشاريع التي تتجاهلها ، على الرغم من أنك قد عقدت العزم على تنفيذها بهذه الحزم؟ ليس عليك بالضرورة أن تفكر كل يوم أنك ستموت يومًا ما. ولكن إذا كنت تدرك أن حياتك ووقتك محدودان ، فإنك تستخدمهما بشكل أفضل وتجعلهما أكثر قيمة. -
كن صريحًا ، حتى عندما لا يكون الآخرون دائمًا
سيكون من المثالي أن تتوقع أنه من الآن فصاعدًا سيكون لديك فقط الشرفاء يلتقي. أنت تواجه الأكاذيب مرارًا وتكرارًا - ولا يتعلق الأمر بالأكاذيب البيضاء الصغيرة التي يلجأ إليها الجميع بين الحين والآخر.
لكن لا ينبغي لنا أبدًا التفكير في سلوك الآخرين تبرير لأكاذيبك استعمال. في النهاية ، أفواهنا هي التي تتحدث بالكذب - يجب أن يظل ضميرنا طاهرًا. في النهاية ، علينا أن نبرر أنفسنا لأنفسنا (أو لخالقنا). بالتأكيد سوف تمضي قدما بصدق. -
العطاء هو أكثر مباركا من الأخذ
يمكن العثور على قاعدة الحياة هذه بالفعل في الكتاب المقدس. مساعدة شخص آخر بابتسامة أو بضع كلمات تشجيع - فهذا أكثر إشباعًا بكثير من التذمر أو التذمر أو مجرد القلق على نفسك.
بالطبع - كما هو مكتوب أعلاه - يجب أن تفكر في نفسك أيضًا. ولكن إذا جعلت الآخرين سعداء أيضًا ، فسوف تشعر أنك أفضل حالًا. لطيف إيماءات صغيرة من المساعدة يمكن أن يكون كافيا. وأحيانًا تكون صادقة شكرا كل ما تحتاجه لتشعر بتحسن عن نفسك. -
اغفر لنفسك والآخرين
لا يمكن تجنب الشجار. في مرحلة ما ستكون هناك خلافات أو احتكاكات حيث لا يمكن التوصل إلى اتفاق. تسخن العقول وكلمة واحدة تقود إلى أخرى. من هذا لا يمكن إنهاء الحججويحملهم ويعاني ويمكن أن يدمر العلاقات المهمة.
إن التسامح مع الخطأ ليس بالأمر السهل. لكن واحد مهارة لا غنى عنها وحكم الحياة لمزيد من السعادة. بالمناسبة ، المسامحة مهمة ليس فقط للآخرين ، ولكن لك أيضًا. على العكس من ذلك: الناس المستائين يصبحون مرارة. غير متعاطف على أي حال.
مكافأة صغيرة ...
الحكمة والاقتباسات الحياة مكافأة
- ليست سنوات حياتك هي المهمة. ما يهم هو الحياة في تلك السنوات.ابراهام لنكون
- إذا بدأت كل شيء بابتسامة ، فستحقق معظم الأشياء.الدالاي لاما
- ليس من السهل أن تجد السعادة في نفسك ، لكن من المستحيل أن تجدها في أي مكان آخر.حكمة شرقية.
- من يسعى وراء ما ليس لديه وينسى ما لديه فهو لا يكون سعيدًا أبدًا.شكسبير
- إن العثور على أشخاص يشعرون ويشعرون بنا هو على الأرجح أجمل سعادة على وجه الأرض.كارل سبيتلر
